“易孕期”推算方法一：

　　宫颈粘液观察法（须在医院做）.

　　“易孕期”推算方法二：.基础体温测定法。正常情况下，育龄妇女的基础体温，在月经前半期较低，排卵期最低，排卵后24小时到几天内可突然或缓慢上升0.3～0.60C。因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始，坚持每天测量，并记好纪录，以便观察分析。

　　“易孕期”推算方法三：.行经日期推算法。每次排卵都在月经来潮前14天左右，排卵前5天到排卵后5天称为“易孕期”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经并不是如人们说的那样规则。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法，愿能对您有所帮助。  

计算公式为：
易孕期第一天=最短一次月经周期天数减去18天
易孕期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天

　　 在采用此计算公式之前，要求本人连续多次观察、记录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上式即可计算出您的“易孕期”开始和结束的时间(月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)。如：
　　某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代人公式为：易孕期第一天二28-18=10天；  易孕期最后一天=30-11=19天，即：这位妇女的“易孕期’开始于本次月经来潮后第10天，结束于本次月经来潮后第19天。
　　如果通过观察，你的月经很规律，为28天一次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代人公式，可计算出你的“易孕期”为：本次月经来潮后第10～17天。