如何让宝宝长高的多种方法

　　2岁一般为85厘米。2-10岁后，每年身高增长不应低于5厘米。影响身高的原因很多，但从反映的情况看，孩子有进食行为不良、饮食结构不合理。需要家长重新制定饮食训练计划。 
　　幼儿喂养注意问题 
　　1）合理膳食。 
　　2)满1岁后开始食物摄取量下降。 
　　3)让小儿自己挑选食物。 
　　4)养成良好的进食习惯。 
　　5）培养自我服务能力。 
　　首先，培养良好饮食行为习惯。 
　　1、进食定时定量。 
　　2、固定位置。 
　　3、注意力集中，排除干扰因素如看电视或来客人等。 
　　其次，培养孩子对吃饭有兴趣。 
　　1、多用暗示法，如通过讲故事说明准备要吃的食物有什么好处，家人要配合表示出对食物有浓厚兴趣和期盼。 
　　2、烹调多样化。 
　　3、进食时，不能催促、训斥以免有逆反心理。 
　　4、鼓励孩子自己用工具或手抓取食物，家长同时喂食的方式。 
　　5、不能老用眼睛盯着孩子进食，增加对抗情绪。 
　　6、家长要细心发现，准备的食物是否有很难吞咽下去的，特别是蔬菜类食物。 
　　7、增加运动量，有助于提高食欲。 
　　8、膨化食品，影响食欲应尽量不吃。 
　　9、家长自己不喜欢吃的食物，更应该多选用，带头吃，不能流露反感情绪。孩子特别喜欢吃的食物，家长不要多鼓励，特意经常选用。通过这样来弱化孩子择食。 
　　另外，食量多少因人而异，但一般家长期望值都很高。孩子满周岁后，饮食结构有了明显的变化，每个孩子之间的差异也会越来越明显，正如大人无论吃多少都能上班工作，身体健康一样。如果宝宝吃的比别人少一些，但是他的生长发育状况良好，头脑聪明，就是正常范围内。孩子对食量的调节是天生的本能的。孩子某天某顿饭吃得少，家长要表现出皆不在意，不要给宝宝施加压力，更不能强迫进食，只要在一段时间内进食均衡就行了。