自然生产是否影响性生活，在武警总医院妇产科门诊中，李瑞霞副教授遇到不少这样的孕妇，因为怕自然生产造成阴道松弛，会影响夫妻间性生活的和谐，而向医生咨询剖宫产，希望通过剖宫产来生宝宝。

　　李瑞霞副教授解释，这种担忧完全是没必要的。因为阴道有很强的扩张和收缩能力，在分娩时必然会扩张得很大，但是宝宝从阴道出来后，阴道就开始收缩，到40天左右阴道就能恢复正常。虽然阴道的扩张和收缩常人看不出来，但它和扩张收缩能力很强的子宫一样，没有怀孕的子宫只有半个拳头那么大，怀孕后子宫扩张到能“装”进一个宝宝，分娩后，孕妇的肚子明显小了，就是子宫收缩的结果，阴道的伸缩能力也是如此。

　　虽然分娩后的阴道会比分娩前稍松弛一些，但对性生活的影响不大，英国布鲁内尔大学做的一项研究就说明了这个问题。研究人员在英国调查了约500名初次生产的母亲，其中50%的人选择了自然生产，25%的人在医疗器械的帮助下自然生产，另外25%选择了剖宫产。研究者发现，在产后3个月，剖宫产的女性比其他女性的性健康问题稍少，性交痛苦比正常生产的女性要少。但是生产6个月以后，剖宫产和自然生产的女性在性生活中的差异明显减少。

　　其实，真正影响产后性生活的原因不是阴道是否变松弛，而是有了宝宝后，女性更多地把精力转向了宝宝，对性生活的注意力减弱，加上照顾宝宝带来身体上极度疲倦，会使性生活稍显不和谐。
　　李瑞霞副教授指出，要想使阴道恢复到以往的紧致程度也不是不可能，提肛运动就是目前认为比较有效的收缩阴道的方法，它不仅能帮助孕妇收紧宫腔肌肉和阴道，提高性欲和性满意度，还有缩紧肌肉、减肥的作用。

　　孕妇一般在分娩后的10～20天左右，就可以进行这项运动了。方法很简单：大腿夹紧，做憋尿动作，一天3次，一次15～20分钟。此外，在饮食上还要清淡一些，不要吃得太饱，也有助于阴道的恢复。